用心理疗愈走出负面情绪-09「想太多、心里放不下」的焦虑从哪来？
在生活中我们看到常常有这样一个现象，有的朋友对于别人的一句话、一个眼神、一个表情，或者对朋友圈是否有人点赞和评论非常的敏感，还会因此感到10分困扰，甚至到了影响他正常生活的一个程度。比如说他今天发了一个朋友圈，以为呢会有20个朋友点赞，结果只收到了三五个赞，他可能连续两三天都会很不开心，假如他发的是他在哪儿带孩子去玩的图片，他可能就会想，他们是不是觉得我带孩子去的这个地方不怎么样，或者他们是不是觉得我这是在显摆，是不是觉得我是在刻意的晒娃。总而言之，胡思乱想之间就跌入了情绪的低谷。他不会去想，也许别人点赞少或不点赞，可能只是碰巧这个时间点大家都在忙，或者也许刚好对这个内容没有那么感兴趣，也许刚好出现了一个爆炸性的新闻，大家的注意力都被吸引过去了，这完全是有可能的。但是被这一点困扰的人却看不到。
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