用心理疗愈走出负面情绪-45怎样正确对待负性情感
今天我们要讨论的主题是如何正确的对待负性情感。我在这里所讲的负性情感，其中的负是负面的负。哪些情感可以归到负性情感这样的一个层面呢？其实也就是我们通常所接触的那些我们很不喜欢的情感很不喜欢的那些负面的情绪反应，比如说生气、愤怒、悲伤，严重一点来说，还会有一些恨意、失望，类似这样的一些很负面的情绪和情感。在生活中有很多人，比如说讨好型人格的人，还有那些对自己的要求比较高，希望自己能够在别人面前永远呈现出一个非常好的状态的人，还有那些无法拒绝别人，总是非常在意别人的感受和外在评价的人，其实都属于那种无法将自己的负性情感展现出来的人。
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