用心理疗愈走出负面情绪-47保持对自己的倾听和理解，让情绪的巨浪过去之后再做出反应
今天我们讨论的主题是如何去保持对自己的倾听和理解。在五十节心理疗愈课中，我不断的提到自我这个词。因为我们每个人的成长都是在对自我这个部分去做工作。不管是去修复自我的创伤，还是去满足自我的需求，甚至是纠正自我的一些错误，让自我变得更好。而在这样的一个成长的过程里，去保持对自我的倾听和觉察非常的重要。
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