在不确定的世界中找寻自我-21有失去，才有新的自我
前几节课我们讲了三种重要的失去，目标的失去、身份的失去、关系的失去。今天这节课我们就来讲讲怎么面对失去本身。
人的一生是由什么构成的？心理学家朱迪斯维奥斯特在他的著作必要的上市中是这样写的。他说，人的成长之路有放弃铺就而成，终极一生我们都通过放弃成长者。他还写道，我们对生命核心的理解就是我们对上司的理解，我们成了什么样的人，以及我们过的那种生活，都是由我们失去的经历决定的，无论这种经历是好是坏。我觉得他说的没错，自我转变的过程其实也是一个不断失去的过程。
也许你会问，面对失去，我有什么办法吗？即使我没有什么特别的办法，对于真正重要的东西寻找一个万能的方法，那太轻巧了。承认没有办法就是承认失去的东西的重量。如果你的失去重到需要你痛哭一场，那也许痛哭就是最好的办法。如果你的失去让你一直抱有遗憾，那也许遗憾就是最好的办法，如果你的失去让你黯然神伤，那也许黯然神伤的失落就是最好的办法。有时候我们需要这些和失去对应的痛苦来确认失去对我们重要。这些痛苦会好吗？我想他还是会好的。
人的心灵有自我痊愈的能力，如果真的面对失去，有什么办法，他所依靠的正是人这种自我痊愈的能力，但大概率他会在你身上留留下印记，就像一个战士会留下伤疤，这些伤疤并不意味着我们不完整了，恰恰相反，它是我们走向完整的标志。人不是瓷器，完美无瑕，一遇到打击就会碎成碎片。人是老树，经历风雨，能把失去的枝丫变成成长的养料。
在讲关系失去的时候，我曾经说好的分手，是这段关系活在你心里，关系里美好的部分变成了你的回忆，不好的部分变成了你的经验。而不好的分手你还活在这段关系里。关系里美好的部分变成了你不肯放手的执念，不好的部分变成了你不敢重新开始的创伤。其实这段话不只适用于关系的失去，它适用于所有的失去。好的失去会让我们学到一些重要的东西，他变成了新自我成长的基础。而坏人的失去，他会让你以为所有的投入和期待都是错误。因为害怕这种失去的痛苦，你不敢再去投入。
虽然我们前面的课程里讲了三种失去，但我觉得它本质上讲的是同一种失去，远离人群和关系，去寻找新自我的失去。失去一个目标，是我们被所向往的群体拒绝的那种失去。这种失去都让我们在某种意义上离开人群，去独自面对生活的残酷，在孤独中寻找和确认我们自己。
就像威廉布里奇斯在他的著作转变中介绍的，转变仪式在晚上……
