睡出光彩照人的自己-03由内而外变美的科学原理
这节课要跟大家分享的是关于由内而外变美的科学原理。经过上节课大家都知道了怎么定义美，什么叫美。市面上也有许多教大家变美的方法或课程，但大多数都是围绕着让我们外表如何变美、变漂亮。这一系列的睡眠课程是通过一些身心科学的方法，实现我们由内而外的变美丽。
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