亲子时间管理课-10保持和恢复精力的N个好方法
在前一节课当中，我和大家讨论了如何通过安排大小节奏来调整生活的方法。今天这节课我将和大家分享如何保持与恢复精力的方法，核心要点是开源节流。我们知道光了解自己要去做什么是远远不够的，我们还需要具备去把它实现出来的能力。实现一件事情的能力就是经历，这是对经历最简单的定义，你的经历水平决定了你完成事情的效果。所以管理经历而非管理时间才是你高效表现的基础。开源节流就是管理精力的恢复与消耗的最基础的方法。
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