积极心理学-08消极情绪｜如何让消极情绪为你服务？
我们讲了积极情绪不仅能让人感觉良好、心情愉快，也能让人身体更健康心理更强大、更有创造力，还更有包容性。那么我们很自然就会有一个想法，既然这样，我们是不是就应该积极情绪越多越好，消极情绪越少越好呢？其实不是的，积极情绪太多也会有问题，消极情绪同样不可或缺。今天这一讲我们就来说说消极情绪的作用，以及如何跟自己的消极情绪相处。
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