积极心理学-09情绪与情感｜什么是人生最优决策方法？

上一讲说到消极情绪也有重要的作用，不能压制，而应该察觉他的存在，根据情境来发挥他合适的作用，达到与积极情绪的平衡。但是可能有同学就想问了，我也知道要接纳情绪，但就算接纳了情绪，一来一上头还是容易做错误的事情，怎么才能够不感情用事，做到理性决策呢？我的回答是你不可能做到理性决策。谁也不可能做到理性决策，因为世界上就没有理性决策这回事，只有理性思考、感性决策。这一讲，咱们就来说说这个话题。

积极心理学-09情绪与情感｜什么是人生最优决策方法？

上一讲说到消极情绪也有重要的作用，不能压制，而应该察觉他的存在，根据情境来发挥他合适的作用，达到与积极情绪的平衡。但是可能有同学就想问了，我也知道要接纳情绪，但就算接纳了情绪，一来一上头还是容易做错误的事情，怎么才能够不感情用事，做到理性决策呢？我的回答是你不可能做到理性决策。谁也不可能做到理性决策，因为世界上就没有理性决策这回事，只有理性思考、感性决策。这一讲，咱们就来说说这个话题。

要说明这个问题，我先来举一个例子，那是美国脑神经科学家达马西奥的一个病人，他负责情绪部分的脑区受到了损伤，但其他脑区都是好的。因此他的智力理性都是正常的、好的，仍然能够做逻辑推理、数学Y算，仍然知道社会的道德规范，但就是没有感性了。所以这个人可以说就是世界上最理性的人了，他的角色都是纯理性的那他一定会从此走上人生巅峰喽。没有，正相反，他的人生毁掉了。本来他是一个模范员工，但现在却失业了。因为他感受不到情绪之后就做不了任何决定。稍微复杂了一点的事情，他虽然知道所有可能的选项，但就是不知道该选哪一个。比如说为了给文档归类，他能想一个下午还是不知道这些文件到底是应该按日期分类，还是按大小分类。

再比如说用什么颜色的笔，在哪里停车，穿什么衣服，这些在我们看来最简单的决定，在他那里都成了不可逾越的难关。为什么呢？因为我们做决定的时候，其实并不是只依靠理智来分析，还要依靠情感来感受。用大脑的预测编码理论来说，就是当你面对衣柜决定自己要穿什么的时候，看到每一件衣服，大脑就会飞快地预测出你穿着这件衣服的样子，以及别人的反应，你自己的感受。大脑把所有这些预测出来的感受权衡在一起，然后决定穿这件衣服让我综合感觉最好，这才是人类真正的决策过程。所以你发现了吗？理性的作用其实并不是决策，而是提供对各种选项的推演，最终的决定权是在感性那里。

用上一讲义的比喻，情绪就像侦察兵，帮助我们注意到外界的变化和内心的反应。我们不能让情绪主导决策，那就相当于让一个侦察兵来指挥战役。但也不能压抑情绪，那就跟王小波说的花剌子模信使问题一样，枪毙带来坏消息的侦察兵，正确的做法应该是向侦察兵问清楚所有情况之后，就请他出去，由参谋长来进行理性分析。

但是理性分析之后，参谋长能够拍板吗？不能拍板的是总司令。总司令是谁呢？是感性。所以理性只是参谋长他提供各种备选方案，分析各个方案的概率、成本、收益，每个方案都能消灭一部分敌人，占领一部分阵地，但也会牺牲一部分兵力……