积极心理学-17心流｜如何自主拥有心流体验？
我来给你介绍自主动机的另一个重要成分，心流。你平时经历的心流越多，你的动机就越自主。你可能也知道他是美国心理学家米哈伊及3米哈耶提出来的。当你做自己喜欢又擅长的事情，比如说打球、下围棋、弹钢琴，以及工作中比如说美术设计、写程序，到生活当中的烹调、跟人谈心，都可以进入到心流。他指的是这样一种状态，当你全神贯注于某一件事情当中，有一种驾轻就熟的控制感，沉醉于其中，你感觉不到时间的流逝，甚至也忘记了自己和世界的存在。当然你在这个状态中的时候，效率会特别高，进步也很快，你自己又享受。所以呢杰克seinem海才把心流成为人类的最佳体验。
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