说透心理边界-06为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注
生活中总是有很多人难以做到很专注，被各种干扰打断，变得心烦气躁。身边同事讨论，隔壁桌的同事聊天，大脑里满是办公室里各种声音，电脑上一个字也敲不出来，明明是要打开网页查资料的，却忍不住点到旁边的热点新闻看八挂，一转眼就过了半个小时，手机屏幕一亮，忍不住瞟上一眼，上面是什么呢？一边工作，一边想着家里的娃，一边和朋友聚会，一边想着没做完的工作，既不能安心工作，又不能痛快的玩，注意力不集中成了我们工作效率最大的敌人。你明知道你的人生和事业可以比现在更成功，但因为容易溜号走神。时光不断流逝，让你无法释放自己的潜力，也让你即使在放松时也时刻神经紧绷，还没给精力充满电，也要进入到下一轮的消耗中，很少精神充沛的之后。所以我常常收到一个疑问，吴老师，为什么我很难专心做手头上的事情呢？我们常常会以为这是注意力，对事情没兴趣等等。但这背后其实是因为我们缺乏时间边界。
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