说透心理边界-09总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破
我们讲到自我边界,在情绪、思维、行动等方面,其实都有存在着一条看不见的边界。但讲到边界一定绕不开人际关系,因为边界不是单方面的,有你和我才有边界,所以在这一模块里,我们来讲人际关系中的边界。
说透心理边界-09总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破
我们讲到自我边界,在情绪、思维、行动等方面,其实都有存在着一条看不见的边界。但讲到边界一定绕不开人际关系,因为边界不是单方面的,有你和我才有边界,所以在这一模块里,我们来讲人际关系中的边界。
前两年综艺奇葩说里有一个很有意思的辩论题,如果你的父母要和你不喜欢的人再婚,该不该阻挠?里面辩手颜如晶的观点是该阻挠,他的一段话让我现在印象深刻。如果你不喜欢爸妈的另一半,我们要采取的态度是勇于索取,敢于拒绝。勇于索取是面对我们想争取的东西的时候,要勇敢的说出来。我也提醒这一批小孩子一个道理,我们是能够被拒绝的。有些人的一生痛苦在于卡在前半句,他不敢索取。有一些的人卡在后半句,我觉得他不能被拒绝。不敢争取,很难拒绝是人生的两个课题,所以我特意分了两节课来分享这个内容。
不敢争取,对我们影响有这么大吗?前几年我去接儿子放学时,经过一个课时,看到老师在组织话剧表演,剧本是白雪公主的故事,十几个小姑娘叽叽喳喳商量角色要怎么分配。老师说,谁想当白雪公主?小姑娘们的眼睛亮晶晶,看着都想当漂亮的白雪公主,毕竟谁都想穿上漂亮的公主裙,在人群中闪闪发光。但就是没有人举手或说话,这帮小姑娘安静了很久,一个小姑娘终于举起了手,他矮矮瘦瘦,皮肤还有些黑。其他小姑娘面面相觑,好像在说,他怎么可能当白雪公主呢?等我接完儿子,回头再经过那间教室,那个小姑娘已经换好了白雪公主的衣服,她成为了白雪公主。
明明大家都想当最厉害最风光的人,但大多数还是成了没有台词的配角,因为他们从没举起手,从来没敢说出那句我要。再适合的机会都会在身边溜走,这些事情直到今天还在你的生活中出现。公司召开会议,同事都侃侃而谈,自己在心里打了无数次的草稿,却还是没敢张开口,害怕自己的想法很low的被嘲笑,害怕自己的建议没用不被重视,眼睁睁的看着讨论结果,明明是别人欠了自己的钱,但总是不好意思开口让对方还钱,宁可自己忍受窘迫的生活也对还钱闭口不谈。出去聚会,你很想交朋友,可是每次坐在人群中总是想不好第一句话要怎么说,害怕说错话,害怕别人不接纳自己,然后沉默寡言或者自己玩着手机做出一种高冷的样子。
眼看着失去了职场表现、升职加薪、人际关系一个个机会,但为什么即使这样,我们还是不敢表现,不敢争取,常常说不出口呢?心理动力学看来有两个原因,一方面是我们很在意别别人对自己的评价,宁可让出边界。就像爸妈要跟我不喜欢的人结婚……