简单减压心理课-41转换视角法助你缓解人际关系的冲突压力
今天的极简减压法要和大家聊的一种心理压力就是当你觉得自己特别容易与人起争执，导致自己的人际关系不良，产生的压力应该怎样去除？今天用到的方法就是转换视角法。转换视角顾名思义就是让我们心里面千万不要去想着，不是我说的对，就是你说的对，这样的一种完全非黑即白的一个判断问题的方法，而是要尽量去兼顾我的观点和你的观点，灵活的去判定，不是只看自己或者只看对方，而是同时考虑双方的观点，千万不要急于去否定自己和赞同对方，通过转换视角，能够让我们培养一种中立的坚固不同观点的能力，容易与人起争执，说到底还是因为两者的不同大于两者的相同。
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