简单减压心理课-22怎样能降低不安全感？用好减少选择法
今天要和大家分享的极简减压法，也许会和你的生活当中的情况是相悖的，为什么呢？因为可能我们都希望自己能够拥有很多的选择，以降低自己的不安全感。可是我想说的是，当你选择越多的时候，压力反而越大，所以今天要和大家分享的极简减压法就是减少选择法。要说清楚这个问题，那就是要告诉大家为什么选择更多，反而会增加你的压力。
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