简单减压心理课-28远离忧郁症，快来听“意义法”
越来越多的听众在问我要如何帮助患了忧郁症的朋友？听到这样的问题，你无论提出什么秘方，所得到的反应都试，已经试过了，但是没有想，于是我们不得不退一步思考，所谓帮助，所谓有效，究竟是以什么作为标准？答案显然是正常的生活，可是请问正常两个字是由谁在规定的？或者请问这个世界上有谁又是完全正常的人？有自由，所以人生是不断选择的过程，有选择就有变化的可能性，其中充满了刺J、挑战、预期、张力，还有希望和失望。无论处在哪一种变化万千的情境中，只要没有到绝望和自杀的地步，就可以算是正常。以这个为底线，人生的一切压力都可以成为召唤黎明的黑夜。只要撑得过去，并且一定要撑过去，你就一定会品尝到生命的加油。
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