简单减压心理课-29什么方法可以解决无法达到目标的压力？
今天要和大家分享的极简减压法是预先准备法，先给大家解释一下什么叫做预先准备法呢。我们中国有一句老话叫做凡事预则立，不预则废。这句成语所说的就是只有预先准备才能够办成事情，不管是大致整个企业的规划，小的，就算是个朋友喝个下午茶，也需要先想一个合适的场所，先做一个电话预约的准备等等。而换到任何关键性的抉择的时候，则更需要预先准备法，因为他是我们长期自我预备的实力展现。
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