基础心理学通识-05做正确的自我激励，让自己更好
今天是你自我成长的第六天，我是周小鹏。不知不觉已经第六天了，希望在之前的课程当中也有了一些收获。当然了你可以把你自己的收获和感悟记录下来，留言给我，和我一起分享你的喜悦。
今天我们进入原生家庭最后一刻自我激励。在前五天的课程当中，你已经了解了强迫性重复家庭排序对一个人性格的影响。并且你已经知道了什么是错误归因，以及习得性无助和界限感这三个知识点。
在昨天的课程当中我讲到了接纳父母的不完美是让自己达到成熟的途径之一。接纳自己的不足，接纳父母的不完美是需要很大的勇气的。接纳是一个动作。从心理上来讲，接纳原生家庭的不完美，它是一种自主性的训练。因为是动作，所以自主性他指的就是一个人按照自己的意愿做事，包括自由表达意愿，独立做出决定，自己行动等等等等。哲学家康德他就认为理性的人想要成为一个道德的人，就必须具有一种有意识的选择自由。所以自主性从心理角度来看，它应该包括三个既相辅相成又存在顺承关系的部分。第一是自我觉察，第二叫自发行为，第三是主动亲密。
自我觉察简单说就是了解自己。我们这几天的课程，当然包括后面所有的课程，都是在不停的让你做自我觉察，让你了解自己。自我觉察过后，就需要一个人有自发行为。自发行为也就是你能够根据当下的情景做出合理的判断，然后做出并且促进你达成想要目的的这样一个行为。我们都知道人是社会性的，需要群居的物种。我们自我了解自发行为的目的，其实最终就是为了促进更好的亲密关系。当你自己不断成长的时候，也就能跟这个世界建立更好的连接。所以第三步的主动亲密，从另外一个角度来讲，就是说只有当你跟周围其他人的关系状态变得越来越积极主动的时候，才能说明你的自我觉察和自发行为的水平已经得到提升。
否则很多人说，你知道吗？我学心理学了。这些人他们在说我学习心理学的时候，就进入了一个学习心理学的误区。那就是以为学习心理学就一定能获得巨大的改变，就能促进他自己的生活变得更好。但是如果周围的人依然觉得他不够好，他就会认为，那都是他们没有学心理学，他们不懂得学习。其实对我们来讲，学习是让自己先改变，让自己先提升，并且还能够跟别人一起互助提升，所以这种学习才是有意义的学习。那我们一个人如何通过学习能够提升自己呢？自我激励这四个字的角度来看，就是说当一个人能更好的激励自己的时候，他就能满满的进步，也就是能够做到自我提升。
所以对于原生家庭部分的自我激励，我个人认为包含两个方面的内容……
