认识自我的心理学-28四大悲惨核心信念：那又怎样？
我们前面已经分享过自动思维，这个就像是最外层再稍微靠里面一点的，就是一系列的。如果旧的语句，往里边再挖一挖，或者再拨一拨，到最里边会是什么呢？就是核心信念了。比方说一个人他担心自己在公众演讲的时候感到窘迫，他很肯定会有很多自动思维。对，自动思维就是我是不是看起来很傻，他们是不是在嘲笑我，我的表现是不是很朽。
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