抑郁症的自然疗法-022正念疗法5_找回心的力量
这节正面冥想课，我们要来试试找回我们新的力量。我想这对于许多无论是抑郁症还是我们普通的每一个人来说，都是非常重要的。我们的心灵状态几乎可以决定我们人生的每一个当下以及最终的结果。每个人都有心，但是有多少人知道自己的心正在想什么，有多少人能够感知到自己的心他有什么感受。比如我们常常会说，我的心很难受，我的心很痛。无论是生理上的痛还是心理上的痛苦，它都确实作用在我们的心的位置。不知道大家有没有过这样的体验，就是感到伤心或者感到动心的时候，你的心脏的位置就会有一阵的疼痛，或者一阵的发紧，或者咯噔一下的感觉。相信几乎每个人都有过这样的体验，也就是说，无论是身体上还是内心上的感受，它都确实会作用在我们的心的区域的。
同书其他音频
27个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
16:24
分享
|
||
|
|
|
19:26
分享
|
||
|
|
|
23:38
分享
|
||
|
|
|
23:01
分享
|
||
|
|
|
26:34
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
