压力管理与情绪管理-13换个角度看世界
这里能听到声音的扣加一哈。今天晚上的课程是超级有意思、超级有趣。我自己也是我所有的课程里面我自己最感兴趣、我最喜欢的部分啊。好，谢谢各位。好，那我们准备开始今天的分享啊。我们回忆一下，首先复习一下第一天我们学习的内容叫五轮模型，对吧各位，五轮模型是哪五轮？我们知道事件、认知、情绪、行为和审理。然后我们啊还昨天学习了呃这个觉察、理解，还有调节调节学习了冥想和正念啊，今天我们就要进入到认知的环节。首先各位，我相信来我直播间来学习我这个课程的，包括看到我视频的，其实很多人。呃都是对心理咨询这个事情比较感兴趣的。你们知道的心理咨询最常见的心理咨询的方法你们知道有哪些？
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