压力管理与情绪管理-16ABC调节法
有一个人莫名其妙往你脚下一躺，你觉得发生了什么？毫无意外，你的第一条件反射一定会认为这个人是干嘛呢碰瓷儿在讹你。对吧诶很多人都会认为是碰瓷儿讹你，你的第一条件反射就是往外跑哎呀天呐你真的是个好人，我很少遇到像你们这样的。啊徐弘，你们真的是好人啊，大部分人遇到这个东西第一影响、第一反应就是碰瓷儿，我还得先保护好自己，远离这样一个碰瓷儿。对吧但是有没有可能真的是晕倒了、生病了需要你的帮助，有，但是你不会那么想。再比如各位，你现在不是听课吗？你正听着课呢，手机响了，打开一看，是你家孩子班主任打来的。各位，请问。怎么了？嗯你告诉我怎么了？孩子出事了吧，调皮了吧，邀请家长了吧，都是坏事，有没有别的可能性？有。但是你依然不会那么想，你的第一反应都是坏事。调皮捣蛋。
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