压力管理与情绪管理-18日常调节工具
我们说一个真正健康的成年人，他的认知不会是绝对体，他会是什么呢他会是一个连续体，他会看见一个人的复杂性和特殊性后，去研究这个人他过去的经历、他做出这个事情的原因和前因后果，和这个现象产生的一个过程。我能讲清楚吗啊他不会因为这样一些肤浅的这样一个绝对化的部分就对这个人产生一个定义，然后让自己产生焦虑感。啊没办法，我要向向数据、向流量妥协。如果说你看我不是那段视频录得有流量，你们都不认识我，你们都不认识我，我们就不会认识对吧我们不会认识，你学不到这些东西，我也挣不到大家的钱啊是吧。好，所以没办法啊，有些时候这个我已经调整好了啊，因为我觉得呃能够带来一些效益。
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