压力管理与情绪管理-05模型讲解之情绪轮、行为轮
接下来进入到情绪论啊，这个就有意思了哈，我们来聊一下情绪论。各位，事件是我们遇到的、发生的具体的情景和事情，认知是我们对这个事件的看法。那什么是情绪呢？对，什么是情绪？好，情绪是一种个人的主观感受，他每个人都不一样，可能同一种情绪，比如愤怒，你的愤怒和我的愤怒可能都会有区别啊。我们都听过一句话叫如人饮水，冷暖自知啊还叫做什么呢还有一句话叫做这个这个呃感同身受。其实如人饮水，感同身受谈的都是情绪，是一种自己主观的感觉。我们最常见的几种情绪叫什么喜、怒、哀，什么？各位哎告诉我，人类的最基最基础的几种情绪是哪几种？来，各位。对。我讲半天了，听一听你们的。喜怒哀什么？
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