心理学的大师们-06.阿伦·贝克：认知疗法的创立者（主讲人：王建平）-2那个研究抑郁症的人
我是本讲课程的转述师，下面我将把本单元的内容以第一人称转述给你。这一节我们来谈谈阿伦贝克如何看待认知三角和自动思维。哦哦。你的心理问题是因为情绪不好吗？让我们一起先来看看是什么引发了情绪。设想一个情境，你在校园里遇到一个同学，跟他挥手打招呼，但同学没有反应。针对这个情境，不同的人出现非常不同的情绪及行为反应。比如同学a很生气，他想你不理我，我还不理你呢？同学b，情绪低落，觉得同学看不起自己，不愿意理我。同学c没有变化，认为这个家伙不知道在想什么呢，我跟他打招呼都没有看到。同学弟有些担心，他觉得这个家伙情绪不太对劲儿，发生了什么呢？我跟他打招呼都不理了。对于同样的事件，大家表现出非常不同的情绪和行为是打招呼没有得到回应，这个事件本身造成的吗？到底是什么引发了不同的情绪及行为反应呢？认知行为理论认为人的情绪行为及生理反应受他们对事件的看法或想法的影响。
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