负面心理自愈-31焦虑症：顺其自然是缓解焦虑的最好方法（下）
本节内容跟大家分享一下，怎样做才算是正确的顺其自然呢？方法其实很简单，那就是不去在意那些有自然规律的情绪或杂念。当然，为了能让顺其自然的治疗方法能够对我们的问题产生效果，还要结合为所当为的方法。这就是说我们在顺其自然的同时，还要把自己的注意力放到现实生活中才行。该学习工作的时候我们就去学习工作，该放松的时候。我们就好好的去放松。总之，做自己应该做的事情。在刚开始的时候，那些困惑自己的观念和情绪仍旧会让自己感到痛苦万分，但是只要自己始终相信这些杂念迟早会自然地消失，并且努力做好现实生活中自己应该做的事情。
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