情绪减压，轻松生活-026如何如坏情绪相处，活出完整的自己？
我们今天晚上的直播是整个我们七天的情绪课的最后一天了啊，不知道此刻大家是一个什么样的情绪呢？是一个什么样的心情呢？嗯我自己其实还是蛮激动的，因为跟大家真的有一点翻山越岭的感觉。虽然说我们可能在行动上面，因为这七天的时间里面，我们不可能把呃几十年我们所经历的一些困惑或者说一下子改变。我们可能已经形成了几十年对于情绪的一种认知和态度。但是我希望这个过程里已经给到大家不一样的观点了，或者说已经给到大家一个新的可能性，这份可能性可能是我们在。七天结束之后，我们的生活真正开始的时候，我们才真正开始去实践它的一个过程。
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