情绪减压，轻松生活-025理解焦虑与恐惧，6个步骤走出生活焦虑
今天是我们整个七天情绪课的倒数第二天了哦不知道大家到现在为止有没有一些新的感受和想法产生？不知道你们现在对于情绪的这样的一个态度有没有一些新的变化，以及对于自己的一些产生的情绪和想法有没有一些新的变化。那我其实还蛮希望听到大家不管是在群里还是在打卡的记录里面去更多地交流一下这个部分啊，想听想看到一些或听到一些大家的声音。这是我今天在开始之前想做的一个邀请。然后因为之前有朋友在群里面说关于这个哦因为我提到几次bread boy这个人，然后我今天就特意把brand。上写的所有的书，跟大家罗列了一遍。
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