给孩子的心理成长课-16自卑：觉得自己一无是处怎么办？

你看过动画片狮子王吗？在第一部中啊，辛巴的父亲木法沙被大反派刀疤杀害了夺走了王位。作为王位继承者的辛巴浪迹天涯，他多次想要重新夺回属于自己的一切，却屡遭挫折。有一天，辛巴梦到了父亲木法沙，这是全片最经典的对话之一。父亲告诉辛巴，你已经忘了我，你也忘了你自己看看你自己的内心，你比现在还要聪明，你一定要回到食物链顶端的位置上，辛巴非常犹豫，说不，我怎么回去呢？我已经不是以前的我了，父亲摇摇头，告诉辛巴要记住你是谁？记住你是我儿子也是唯一的国王。要记住，在这个梦境的感召下，辛巴重新鼓起了勇气，做了充分的准备，再次挑战刀疤，最终夺回了王位。当你看到这段情节的时候，你可能啊很受鼓舞，主角终于重新找回了自信，取得了胜利。

给孩子的心理成长课-16自卑：觉得自己一无是处怎么办？

你看过动画片狮子王吗？在第一部中啊，辛巴的父亲木法沙被大反派刀疤杀害了夺走了王位。作为王位继承者的辛巴浪迹天涯，他多次想要重新夺回属于自己的一切，却屡遭挫折。有一天，辛巴梦到了父亲木法沙，这是全片最经典的对话之一。父亲告诉辛巴，你已经忘了我，你也忘了你自己看看你自己的内心，你比现在还要聪明，你一定要回到食物链顶端的位置上，辛巴非常犹豫，说不，我怎么回去呢？我已经不是以前的我了，父亲摇摇头，告诉辛巴要记住你是谁？记住你是我儿子也是唯一的国王。要记住，在这个梦境的感召下，辛巴重新鼓起了勇气，做了充分的准备，再次挑战刀疤，最终夺回了王位。当你看到这段情节的时候，你可能啊很受鼓舞，主角终于重新找回了自信，取得了胜利。

不过呢你有想过吗？为什么一个梦境能够产生这样神奇的效果，让自卑弱小的辛吧，突然有了力量，逆转了一切，到底是什么力量，让辛巴可以战胜怯懦和自卑，完成这样的大逆转呢？这就和我们今天想要探讨的主题有关积极情绪的力量，不知道你有没有发现这样的一个现象哈。当你心情愉悦的时候啊，生活中所有的事情都非常顺利，一切都如你所愿。而且呢你接触的每一个人都是积极向上的。相反，当你情绪低落的时候，很多事情都变得非常艰难。诸事不顺。你有没有想过到底是诸事不顺，让我心情不好，还是我心情不好，才会让事情变得糟糕呢？有一位心理学家弗雷德里克森做了一个科学实验来验证这件事。

他想看看，如果我们带着积极的情绪去思考和行动，和我们带着消极情绪去做同样的思考和行动会有什么区别？于是呢弗雷德里克森召集了一百零四位大学生准备通过给同学们看小短片的方式，让他们产生不同的心情。那么为什么看短片能够影响心情呢？你呀可以想想看，当你第一次看狮子王或者是其他动画片的时候，是不是看完之后心情是很激动的呢。所以啊弗雷德里克森也想通过这样的方式，让大家的心情产生变化，他精心挑选了九个不同的小短片，每个人呢只能选一个短片去看这九个短片给人产生的感受啊是不一样的。有的能让人愉悦，有的能让人感到紧张，有的让人感到愤怒，有的会让人感到平静。比如有一个小短片啊，讲的是南极有一群可爱的帝企鹅，他们在互相嬉戏打闹，其中呢有一个小企鹅在快速的奔跑的时候……