亲子关系中的自我分析-15情感需要｜7另外一种找到情感需要的方式
我是从飞从这节课我们来跟大家分享另外一种找到情感需要的方法。因为情感需要他比较隐晦，有的人他会找不着，不知道自己的情感需要是什么。有的人他只会觉得我只能感觉到有一个现实需要，我没觉得我对此一个什么样的情感需要。
亲子关系中的自我分析-15情感需要｜7另外一种找到情感需要的方式
我是从飞从这节课我们来跟大家分享另外一种找到情感需要的方法。因为情感需要他比较隐晦，有的人他会找不着，不知道自己的情感需要是什么。有的人他只会觉得我只能感觉到有一个现实需要，我没觉得我对此一个什么样的情感需要。
你比如说一个同学，他说我找不到工作很难过，我妈在我难过的时候，她只会说一切都会好起来的，好的工作也会被你乱撞撞到的。那么这个时候我觉得很愤怒，本来就很难过，但是听他说的这些话我觉得特别生气。这个同学他就觉得他有一个现实需要，就是你能不能不要说这些虚的，能不能说一些实际的东西。实际的是什么呢？我就问他他说比如说妈妈可以帮我分析一下我到底有什么问题，为什么总是找不到好工作呢？此刻他在这个奋努力的时候，他只能感觉到自己的下，但是需要就是我需要妈妈帮我分析一下我有什么问题。因为他的这个懊恼、沮丧、难过、愤怒，这么多的情绪在一块儿，笼罩着他的身体，在大脑这时候就无法思考了，无法去感受了。他只想很着急的要解决我为什么找不到好工作这个现实问题。
这个时候如果我们要求去找他的情感需要，我们就可以拐拐一个弯儿，然后来探索一下这个弯儿。如果妈妈帮你分析了，说了一些实际东西，对你来说有什么好处呢？他说那我就知道我该怎么做了，我就可以找到一个好工作了。你看他其实是需要通过妈妈的分析来帮助自己找到一个好工作。现在我们加了找好处这一步，我们就可以感受到其实他需要妈妈帮助自己，让自己有好工作。那么背后他的情感需要就是被帮助被支持。
如果我们找不着，我们就可以找一找，那对你的好处是什么呢？然后我们通过好处这个层次来找到这个情感需要你。再比如一些更隐晦的东西，有些看起来是非常利他的一些现实需要，比如说我希望我的伴侣不要吸烟，因为这是对他的身体好。我希望我的孩子不要玩手机，因为这是对他的眼睛好。我希望我的学生能够认真学习，这是对他的未来好好像对我自己没什么好处，我这单纯是为了对方好。
那我们来想这些现实需要对应的你的情感需要是什么呢？的确你这些现实需要有非常利他的东西存在。你希望伴侣好，希望孩子好，希望学生好，毫无否认有利他的这个动机存在。但是如果你有了不舒服的感觉，你有了情绪、你有了愤怒、你有了着急，你有了焦虑……
