清理负面情绪实现情绪平衡-09第九天：压力舒缓专题
今天我们进入我们的21天情绪平衡课的第九天。今天我们讨论的是压力舒缓的这个专题。汉斯塞利曾经讲过，他说压力就和相对论一样，是一个广为人知，但是很少有人彻底了解的科学概念。为什么这么讲呢？其实我们每天都在经历各种各样的压力源，去经历这种压力的感觉，包括经历到压力这种重担，经历到焦虑。
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