活出自我的心理学-39ABCRS模型
我在上一讲当中所提到的病瑜伽，听起来很高深，不太接地气。所以我接下来要提供一点比较容易上手的东西，其实就是认识心理问题的一个模型。这个模型是大概十年前的时候，当时我还在一个心理医院工作的时候所发展出来的，叫做ABCRS模型。由于当时一下子接触了很多个流派的做法，所以会有一些冲突感。我在内心就会想，我能不能把这些学派的对于心理问题的认识给整合起来。所以当时就做了一些尝试，后来在自己不断工作的基础上，又丰富了他这一部分不光是针对于专业工作者针对于所有当事人，其实都会有一个地图式的作用。接下来给大家挨个的来讲一讲。
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