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人生如此焦虑，如何破？

更新时间：3月前

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人生如此焦虑，如何破？

多年从事心理学相关的工作，见过了太多焦虑的人，家长为子女焦虑、员工为职场焦虑、夫妻为婚姻焦虑……在不知不觉间，焦虑已经成为一种蔓延至全社会的病。

人生如此焦虑，如何破？

在我们心理咨询师看来，所有的焦虑不过是经典的哲学灵魂三问：

我是谁？我从哪里来？我到哪里去？

不知道“我是谁？”，所以要拼命的向外寻找，试图以此获得别人的认可，通过消费主义来获得存在感和所谓的价值。

不知道“我从哪里来？”我们才不知道我们怎么成了现在的样子，以致于卸不住山大压力，管不住自己的情绪，也不会知道“我到哪里去？”。所以，越是努力越迷茫，一直担心自己失过什么，担心那未知的未来。

所有这三个问题，其实只指向一个状况：我们或许从来就没有了解过自己，不明白自己到底要什么，所以才会被焦虑所困扰，任自己脚步在风雨中凌乱。这就是我们一起学习心理学的意义。

或许你会说：心理学太过高远飘渺，感觉跟我们的生活压根儿不靠边儿，它真的可以帮到我？

这应该是你的一个误解，因为心理学从来不只是心理学家的事情，它跟我们每一个人息息盯关。心理学可以帮助我们的地方可多了，比如它可以解决你的心理问题，抚平你的心理创伤。

我们的团队参加过汶川地震、马航失联等天灾人祸之后的公益心理援助，在那种场景下，你就会发现：不管是不是有钱，社会地位有多大的差异，所有人都会有类似的心灵伤痛。而心理学可以帮助我们缓解这些伤痛。

在汶川地震后，我援助于一个四口之家，夫妻带着小女儿外出打工，留在老家的大女儿和外婆不幸罹难。

对此，男人特别自责，他开始抽烟酗酒，对待小女儿的态度越来越糟糕，不再允许她叫自己爸爸。本来温馨的家庭一时间变得凄风冷雨，照这个趋势发展这个家迟早会散掉。

凑巧的是，我刚好成为了这个家庭的援助者，我对这位爸爸做了心理辅导，帮他一步步看到自己的愤怒和排斥，他最终解开了自己的心结，能够重新拥抱自己的妻子和小女儿。

所以，学习心理学起码可以防患于未然。一旦你掌握了心理学知识，就可以自己分析自己的心理状况和问题，成为处理自身问题的专家，从而避免更大的痛苦和悲剧。

由此，我越来越有一个强烈的愿望，要把精力更大的放在心理学的普及上来，做到治“未病”。

能够更多学习一些心理学知识，在职场中你也可以找到自己的位置，更好的发展自己和事业。比如，我的来访者中有一位销售员，他连续多年成为销冠，后来被提拔为地区经理。

可是，新官上任带来的并不是喜悦，而且一大堆焦虑……

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