心理咨询如何起作用的，你知道吗？

如果说心理咨询能起作用，完全因为“互动”，你同意吗？

可能你心里有点含糊，不过这是事实，很明显，心理问题的处理与身体疾病的冶疗很不同。笔者一直认为：心理咨询最最重要的治愈因素就是咨访关系。

01 心理咨询是两个人的事

咨访关系涉及两个人的事，自然，心理咨询中的两个人都很重要。对于心理咨询中治愈因素的贡献，来访者和咨询师的贡献都很重要，缺一不可。

但更重要的是两个人的配合。用心理圈的语言来说，就是看双方是否匹配。如果用中国人的语境理解，就看当事人和咨询师是否有缘。

我特别喜欢“缘份”这个词，因为它的维度太大了，以至于我们无法解释为什么我们心里会认定一个人。我们只是觉得自己被一种很深的缘分所吸引，深得感觉命中注定了。

这就是恋爱时遇到对的人的感觉，心理咨询中遇到对的咨询师也是这种感觉。同样，这就是当咨询师遇到与你自己的身体产生共鸣的客户时的感觉。

说得不客观一点，咨访之间的深厚亲密，有时比恋人之间在彼此心里的印记还要更深。那么这种感觉从何而来呢？

那是我们在婴儿时期甚至是胎儿时期与母亲的爱恨情仇。这种被大脑遗忘的身体记忆，会在中长期的心理咨询中被唤醒。

就像你只有一位母亲一样，你很难在众多辅导员面前唤醒你原有的身体记忆。真正深入到你的内心深处的心理咨询师，通常也只有一两位咨询师而已。

如果你换了很多咨询师，最后遇到了适合你的咨询师，那么前面的那么多位咨询师都将是陪跑的。他们的任务很可能是让你了解什么样的顾问才真正适合你。

当你遇到一个感觉很适合你的咨询师时，你就可以重新喜欢对方时，然后治愈就会悄然发生。这就构成了一对最亲密的关系。

 02 咨访关系如何起到疗愈效果的呢？

首先，适合的咨询关系是会相互吸引的。这种吸引力会让人联想到爱情，这的确是有点像，而爱情本身就具有神奇的治愈作用。

确定匹配的咨询关系后，对您造成伤害的关系模式将逐渐被您的咨询师识别并解决。

你现实生活中的关系模式会在咨询关系中一一暴露出来，但幸运的是，你的咨询师不会像你现实生活中的关系那样无意识地配合你的重复，而是会让你体验到不一样的感觉。

比如，当你恋爱的时候，你特别害怕失去或者被抛弃。尤其是当你遇到了非常喜欢的爱人时，你更容易患得患失。因此，你经常喜欢测试对方是否真的爱你，或者你总是想“证明”对方有没有那么在乎你。在这样的试探和“证明”中，你的情绪可能会显得不稳定，可能会说出一些不信任对方的话。

随着时间的推移，有一天你的爱人可能会受不了，可能会觉得你太神经质，渐渐疏远你。

那么，当你进入咨访关系，与咨询师熟悉、亲近，开始对咨询师产生依赖，渐渐的你可能也会害怕失去咨询师，总觉得咨询师也会有一天抛弃你。

但咨询师毕竟是咨询师。无论你如何努力，他或她都能坚定地在那里一直会支持你。

 03 咨询中的不断试探

但即便如此，你可能仍然觉得咨询师不值信任，为此你可能会一再试探，只想摘掉咨询师的虚假关心的面具。

但终于有一天，你终于会发现：即使咨询师在你面前似乎没有带面具，你发现他是一如既往的对你好，理解你，爱你。

经过长时间的试探和确认，你终于被说服了。

你终于开始相信，这个世界上真的会有这么一个人，会一无反顾的坚定地陪伴你、理解你、爱你。然后，您将从咨询师那里获得的信任和力量带入您的生活。

换句话说，咨询过程中发生的美好经历也会同时转移到你现实生活中的人际关系中。你获得了一段美妙的咨询关系，这也意味着你将在现实生活中获得许多美妙的关系，这会是一个全新的开始。

 04 

上面提到的治愈过程是不是特别美好呢？

但想要获得这种理想的美好却并不容易，需要天时、地利、人和。只有在合适的时间、合适的地点遇到对的人，美好的事情才会发生。但要成为合适的人，咨询师仅有心是明显不够的。

与理想化的美好相反，现实会显得更加凛冽而骨感。

例如，当当事人与咨询师互不理解或者闹矛盾时，可能会让咨询效果变得不稳定，让咨询师在这些时候也将难以理解当事人，难以爱护当事人，甚至是讨厌当事人。

如果咨询师并没能及时发现、处理这些负面情绪，久而久之，咨访关系会变得越来越无法令人接受，并可能会不自觉地做出某些嫌弃的举止，促使咨询未果而终，使来访者脱落。

而且，更加令人遗憾的事情是：咨询师并无义务坚持、配合来访者的强迫性重复。咨询师在工作中经历的这些感受通常被称为由来访者引发的负面反移情感受。

上面是我自己从事心理咨询的一些血泪史。只所以揭开这些心理上的伤疤，只是想告诉大家，要想让咨询关系产生积极的治愈效果，咨询师首先需要看清自己的关系模式。在解决了客户自己的关系问题后，咨询师可以更好地解决客户对亲密关系的恐惧。

当咨访关系走得足够长、足够深的时候，两个人在一起往往会有很多深刻的时刻，这就是一个生命与另一个生命灵魂深处的相遇。

在这次相遇中，爱就会成长。当爱在客户心中得到确认时，客户也会在现实生活中得到很多爱并给予很多爱。