积极心理学：发现不一样的自我-24规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下
很快的我们来到了这一周的最后一天。前几天我们学会了使用自己的想象力，并且利用心智对比的技术，让自己更容易达成目标。不过对于很多人来说，你光是有目标这还不够，要达成目标我们还需要具体的计划。在这里我就来介绍一个我在上一期的课程里面有稍微提过的一个技巧，叫做实施意向implementationintention。实施意向的许多的理论跟研究来自于心理学者Peterandgoalwister。而gal外侧教授刚好也就是嘎布亚奥林苑教授的先生，看他们两人真的是心理学的黄金搭档。
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