人生如此焦虑，如何破？-49疗法的态度：做自己问题的解决专家_问题故事
昨天的课程里，我们学习了叙事疗法的第一个核心观点和重要视角，人不等于问题。这个观点让我们重新理解了问题的含义。如果将叙事疗法和其他传统心理疗法相对比，你会发现传统心理疗法重视对人的问题的诊断、分析与解决，将问题看成是个人的一种内在品质的外在表现。叙事疗法则将人和问题分开，鼓励人们发现和感受自己的本来面目，体验由内而外产生的力量，学会欣赏和尊重每一个生命，包括自己。
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