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发布于 : 1年前 05:23 18

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心理学通识-49掌控自我：无法控制世界，却可以控制自己看待世界的方式！

毁灭人类最简单的方法就是告诉他们还有明天。图源的英文是tocelsanation，有两个拉丁词根合成，分别是pro和course。Thispro的意思是向前，而girlsstate的意思是明天，合起来便是向前推到明天。

心理学通识-49掌控自我：无法控制世界，却可以控制自己看待世界的方式！

正如明朝状元潜伏的明日歌所说，明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。所以毁灭人类最简单的方法就是告诉他们还有明天。因为还有明天，他们今天就不会努力了。

拖延症的本质就是对未来的透支。今天欠下的债明天偿还，明天欠下的债未来偿还。所以拖延的越久就越偿还不起了，而未来就更加的惨淡。同时作为拖延症的主体，拖延者对未来的自己缺乏同理心、缺乏感受、缺乏认可。拖延者只能看到现在的我，所以往往以牺牲未来的我的成就来换取现在的我的片刻K感。拖延是对未来的失控。

更糟糕的是啊在生活中我们遇到的更多的是没有截止日期的事儿。看望父母，与孩子沟通，保持健康、维系情感，或者从一段不合适的情感或工作中抽身来。这些都是没有截止日期，但是重要且急迫的事情。对于拖延者来说，这些没有截止日期的事总是意味着还有时间，下次还有机会。到最后却只剩下子欲养而亲不在的琴弦。

拖延了是对自我的孤立与放逐。拖延虽然不是精神疾病，但是他常常无声无息的折磨着我们，让我们成为生活的旁观者。让拖延者最沮丧的不是拖延让他们没有实现梦想，而是他们还没有开始追寻梦想，一切就已经结束了。

拖延并不是因为我们懒，也不是因为我们的意志力不够强，更不是因为我们所承受的压力不够大。所以我们不必焦虑和自责，我们应该以原谅和接纳来取代自责。因为那些懂得自我关怀的人，往往会更加自律，能更好的掌控自我。同时我们应当用行动来取代焦虑，因为只要行动，所有的问题就必然能得到解决。

本章结语，我们无法控制这个世界，却可以控制自己看待世界的方式。人的一生没控制儿子。在岁月的河流中，我们时而顺流而下，一日千里。时而蜿蜒曲折，盘旋不前。时而潜流暗礁，险象环生，但真正控制住的其实少之又少。所以，人生艰难也为艰难二字。

棉花糖实验的设计者米歇尔教授说，我们无法控制这个世界，但是我们可以控制自己如何去看待这个世界。所以在这一章当中我们讲述了活在当下，以实现对当下的控制……

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