内在小孩疗愈与重生-06第3天｜冥想：穿越羞愧，感恩身体
今天我们开始第三天的冥想，今天主要的冥想我们是来怎么样去穿越羞愧这个幻想。其实羞愧感在我们很小的时候可能受到一些评判，或者你在身体上、情绪上，甚至在性方面有过一些不开心的经验，那这个时候你会对自己的身体很不自信，对自己有的时候会不断的觉得自己很差，很压抑，觉得自己不够好，不够漂亮，这很差劲，一无是处。所以当你有这种感觉的时候，其实你的功课来了。所以今天我们来带一个关于羞愧的冥想，我们做两个部分。
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