内在小孩疗愈与重生-09第5天｜课程：学习与情绪化小孩相处
我们今天开始第五天的课程。第五天我们学习与情绪小孩相处也分为三个部分。第一个部分是辨识什么样的创伤受到触动。第二个部分是与触动同在，允许情绪的流动。第三个部分是学习接纳与感受，认清楚真X。
内在小孩疗愈与重生-09第5天｜课程：学习与情绪化小孩相处
我们今天开始第五天的课程。第五天我们学习与情绪小孩相处也分为三个部分。第一个部分是辨识什么样的创伤受到触动。第二个部分是与触动同在，允许情绪的流动。第三个部分是学习接纳与感受，认清楚真X。
我们看看第一个部分，我们怎么样去辨识这些创伤被触动呢？首先我们要看到我们的一些创伤可能就是来自于小的时候，这些小的时候可能有被遗弃的创伤。比如说你送到别人家去寄养，或者你的父母因为工作忙对你照顾不周，有的时候你觉得陪伴的不够，或者说你小的时候被指责、被骂、被打，或者你被家长被比较。比如说隔壁的孩子学习这么好，你的表哥学习这么好，或者会说你很无能很没用，或者你感觉到你的生命很多被控制、被吞没，特别是我们的一些妈妈，因为出于自己的没有安全感，所以对孩子有很多的控制，或者那种爱太粘着会让我们觉得被吞没的感觉。还有的你会觉得自己不被信任，还有你会觉得你被怀疑。比如说家里丢了一些钱，父母就问是不是你偷的，或者吃的东西没了，是不是你拿了。其实有的时候你可能觉得是自己是被冤枉的，所以这些创伤就会伴随着你一辈子。
有的时候你会觉得你被惊吓了。比如说有的很多的家长，我经常听他们他的口头禅是说如果你不听话，我就被你拉到老虎去吃了。或者说如果你不听话，就让警C叔叔把你带走，把你关起来。或者你感觉你的时间空间都被占用了，失去了自由。这些创伤很多的时候就会在你的生命的很多面向会呈现，特别是跟你靠得最近的人，很容易就会触动到你的这些伤口。
拿我来比喻，比如说我的一个合作伙伴，他曾经说我没用，这个没用两个字把我打D了好几年，有两三年这么长，我就一直觉得我没用吗？碰巧我的这个合伙人，他也是个男士。我到了很久以后我才回忆起，小的时候我的爸爸经常会说我没用。那这个时候就会让我就投射出这个人就在否定我，他就像我的爸爸说我没用一样。我就深深的陷在那个情绪小孩里出不来，然后感觉无比的愤怒。我就在想我没功劳也有苦劳，你怎么能说我没用呢？实际上后来我知道是原来我小的时候，我的那个伤口没被愈合，长大了就会有这些事件会出来，会触碰到我的伤口。
还有一次我看听了一个老师的课，这个老师刚刚出道讲的课其实说实话很一般。然后那天我就觉得我的先生讲课其实讲的蛮好的，但是他很慢。我那天就不自觉的就有点着急……
