用自然状态打败抑郁-16认知疗法5_你讨厌的是什么
这节课我们来讨论的是，当我们抑郁的情绪挥之不去的时候，我们常常出现的负面思维就是一想到某件事、某个人就非常讨厌，厌恶甚至令自己感到痛苦，极端的难受。并且很多时候这种难受也是自己控制不住的，就是没有来由的感到非常的厌恶。讨厌这样的情绪是怎么一回事？而且往往很多抑郁的人群，他们的这种讨厌的感觉是极度的厌恶，或者说极度的悲凉。李老师有个个案跟我描述这种感觉，他的原文是就是灵魂深处的拷问。
同书其他音频
31个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
11:59
分享
|
||
|
|
|
21:48
分享
|
||
|
|
|
17:32
分享
|
||
|
|
|
14:09
分享
|
||
|
|
|
15:00
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
