用心理疗愈走出负面情绪-18承认脆弱，能让自己更强大
今天我们讨论的话题是我们该如何面对自己的脆弱，脆弱的力量。
这本书是美国的社会学研究教授布林布朗在2014年出版的一本书。可能有的朋友曾经听过他在tad做的一个演讲，在这个演讲当中，他分享了自己关于脆弱的一种感受，他说，他体验到自己非常恨自己的脆弱，因为脆弱带给了我一种耻辱感，我始终思考着我一定要击溃他。我想布林布朗的这种感受可能我们很多人都曾经有过，那就是面对脆弱的困难在于脆弱会带给我们耻辱感。他做了一个关于脆弱感的研究，想要弄清楚人类的脆弱感究竟是什么，它是如何运作的，然后怎样才能彻底瓦解因脆弱而引起的耻辱感。
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