用心理疗愈走出负面情绪-24每天活得很累、永远在努力？过度努力带来的高焦虑
今天我想要跟大家讨论的主题是你有没有在生活中被一个叫做内心KPI的东西所困扰。我们每个人在内心都会给自己或多或少的压力，而我觉得用KPI这个词来指代的话是很形象的。就像我有一个朋友，他说他在生活中一直都是一个问题的解决者，每天一睁开眼就是要去解决问题。好像脑海中有这样一个表格，要把所有的问题都解决了，在表格中都打上勾，他这一天才能安然入睡。只要有一点点悬而未决的问题，睡觉之前这些事情就会像走马灯一样在脑海里面过电影，让他辗转好几个小时而无法入睡。听到这里，不知道会不会有一种我的这位朋友似乎很不能放过自己的感觉。
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