积极心理学经典精读-15《象与骑象人》3：逆境能让人更强大吗？
不知不觉我已经陪你来到了最后一讲，这讲咱们继续聊象与骑象人。在前面的内容里我为你介绍了很多追寻幸福的方法。
今天这一讲咱们来谈一个新的话题，逆境。你可能会问了，不是要讲积极心理学吗？这跟逆境有什么关系呢？今天这本书告诉我们，逆境是每个人人格成长的必经之路，因此也是积极心理学重要的研究领域。为什么呢？因为逆境可以给我们内心的感性的大象一个成长升级的机会，让它变得更加强大。虽然这头大象天生就是一个悲观主义者，常常会被很多负面的情绪击垮，但逆境能够磨练他反败为胜的能力。这就像是咱们生了病需要升级免疫系统，提高身体的素质一样。
你可能会想要让人格获得成长，必须要亲身经历逆境吗？顺境中不就能成长吗？再说了，很多人都经历过逆境，我们听听他们的教训，不是也能学到东西吗？作者海特说，真正的智慧光靠教是学不会的，它不是我们读过的那些大道理，而是一种需要我们心领神会的知识，这种知识就藏在大象的身体里，他是大象在人生经验里积累磨练出来的技巧。我们在逆境中触底反弹的本事不可言传，只可身教。
那问题来了，我们要如何在逆境中获得成长呢？要想回答这个问题，我们要先搞清楚逆境会怎样塑造我们的人格。有一位心理学家叫麦克亚当斯，他发明了一套理论，可以用来解释我们的人格。在他看来，人格可以分为三个层次。第一个层次叫基本特质。比如说我们是内向还是外向，面对新鲜事物是开放还是保守，为人是随和还是尖刻，这些基本特质是人在应对各种情况的时候产生了一种自发的反应，很大程度上就是先天的，是由基因决定的。
网上的第二个层次叫做个别性调试，这个词儿有点拗口，但它的意思其实很简单，它指的是我们在不同的人生阶段发展出的人格特质，也就是后天养成的人格特质。比如说有的人在生完孩子以后会变得更加的亲切善良，有的人被伴侣深深的伤害，最后分手了，整个人都变得挑剔敏感。这些后天养成的人格特质都属于个别性调试的范畴。
在基本特质和个别性调试之上，还有一个层次叫做人生故事。所谓人生故事，就是当你向他人讲述你的人生的时候，对你过往经历的诠释。比如说，你认为自己是一个什么样的人呢？你如何走到了今天呢？对你来说，世界是一个美好的地方还是一个险恶的地方？对于这些问题的回答，就构成了你人格的最顶层，也就是人生故事。
麦克亚当斯的这套理论可以解释逆境是怎么塑造我们的人格的……
