精力管理8讲-03吃对了，就不会累
怎样成为精力管理的高手？这一讲我会着重给你讲一讲饮食吃什么，怎么吃可以让你精力更充沛。饮食和精力的关系非常密切。英文里面有一句话，youarewhatyoueat,你吃什么你就是什么。这里不单单是指你的体型，还包括你的状态。
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