说透心理边界-01如何从4个维度，判断你的边界力？
今天我们将正式进入第一节课的学习，从四个维度来判断你的边界力，或者来诊断你的边界力。
在今天的课程开始之前，我先给大家讲一个小故事。在我大儿子15岁的时候，我给他送了一个青年礼，带着他去贡嘎雪山徒步。如果去雪山徒步过的朋友应该知道，那并不是一个简单轻松的旅程。八天七夜在一个鸟不拉屎的地方还要负重，还要搭帐篷，也就是说背上很多的装备，在山上要转好多天。这实际上是非常考验一个人的体能和毅力以及心理状态的。这次旅行的确是我人生中最难忘的一次旅行，因为在这次旅行中发生了很多我意想不到的事情，不过最意想不到的恰恰是我儿子的表现。
在爬雪山之前，我想我儿子已经15岁了，作为父亲要给他展示一个什么叫做力量、勇敢和坚持的这样的优秀品质。但出人意料的是，爬山途中我却因为体力不支而导致低血糖休克了。没错，我倒在了儿子的前头，想展示的机会没有了，我在途中休克。让很多队友意外，并且也带来了一些恐慌。有的队友看到这种情况，像我一样开始出现缺氧的状态，有的队友开始表现的特别焦虑。当然也有一些人很镇定自若，说到这儿，让我们先停一下，想想看你的生活中有没有类似的场景，如果你是我的队友的话，会不会也被吓得不轻，甚至也会同样出现缺氧休克的症状呢？
说回这次雪山之旅，让我意外和感动的是在这种情况下，我的大儿子不但没有慌，而且一直很淡定，一边照顾我，一边把自己安顿的很好。看到这样的表现，作为一位父亲内心真的充满感动，觉得哎，小子真的长大了。事实上，在这样的情况下，一个人会做出什么样的反应，取决于自身边界力的强与弱。如果你的边界力很强，可能你就会表现的相对比较淡定，不但能够在这种棘手的情况下保护自己，也可以帮助他人缓解焦虑，去帮助他人。反过来说，如果你的边界力有点弱的话，你的情绪和习因为可能就很容易受到影响，自己慌了阵脚，甚至会因为过度紧张可能也会导致休克。
像这样因为边界感偏弱而导致的糟糕现象，在生活中也是很常见的。在公司开会时，因为老板发火了，你明明准备好的会议内容，却不知道怎么说了。在家里，你明明知道不该对自己的爸妈或者孩子发脾气，但还是控制不住和朋友旅行。有人想去寺庙，你很想去博物馆，但怕冲突没有讲，只能自己默默后悔遗憾。想要辞职换工作……
