简单减压心理课-37事情还没开始做就觉得累？排除精神压力别错过这一期
你有没有这样的经验？经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么，经常觉得不知道自己到底想要什么，有时候清楚了自己要什么，有了努力的方向。还没怎么干呢，就又觉得累了，偶尔打了鸡血，可是坚持不了多久，不一会儿又恢复到原来的状态。这实际上是因为你内耗了，人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能够投入生产的自然就少了，这时候你想想外面的事儿，什么都还没干，一想就已经累了。面对这样的压力，要怎么去排除呢？内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀，你想要的优秀很多，大致给你列举一下，会有这些。比如说想要好的成绩，虽然你想要的不是大富大贵，可是你总容易对自己外在不满意，希望自己做事情做得更好，有好的脾气，加油，小知识。同时你还总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯，比如说希望你自己能够坚持健身、节食、规律睡眠、做事有始有终、有执行力等等。你还总是对自己的性格不满意，想要很多好的人格特质。比如希望自己是一个坚强、乐观、勤劳、充实、果断的人。
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