学会大道理，控制小情绪-17养成这七个生活习惯

养成这七个生活习惯前面提到了让额叶发挥作用的具体生活习惯，在此会诊为锻炼额叶的七个生活习惯，平时要养成习惯，才能将锻炼额叶落实于日常生活中。只做自己会的项目也无妨，请务必提醒自己养成这七个习惯。一、让身体动起来人只要活动就会产生变化，当自己有所行动时，看待外界的观点也会随之改变，当周围的人改变对你的态度时，你会发现所处的现实环境也会跟着改变。产生变化时，情况当然不会总在预料范围内，也会发生意想不到、令人措手不及的事，这难免会令人深感不安。或许有人会想要是发生状况，而且是不好的事，该怎么办？不过，担心太多会使自己裹足不前，总是抱持负面想法。好事当然也不会发生变化，总会伴随风险。俗话说，不入虎穴焉得虎子，请务必谨记在心。

学会大道理，控制小情绪-17养成这七个生活习惯

养成这七个生活习惯前面提到了让额叶发挥作用的具体生活习惯，在此会诊为锻炼额叶的七个生活习惯，平时要养成习惯，才能将锻炼额叶落实于日常生活中。只做自己会的项目也无妨，请务必提醒自己养成这七个习惯。一、让身体动起来人只要活动就会产生变化，当自己有所行动时，看待外界的观点也会随之改变，当周围的人改变对你的态度时，你会发现所处的现实环境也会跟着改变。产生变化时，情况当然不会总在预料范围内，也会发生意想不到、令人措手不及的事，这难免会令人深感不安。或许有人会想要是发生状况，而且是不好的事，该怎么办？不过，担心太多会使自己裹足不前，总是抱持负面想法。好事当然也不会发生变化，总会伴随风险。俗话说，不入虎穴焉得虎子，请务必谨记在心。

2、尝试能立刻解决的事儿和喜欢的事儿。遇到不擅长的事或感到焦虑的事情时，难免会觉得棘手，前途无量，但其中一定有能立刻解决的事。试着找出我可以马上做的事情，一鼓作气的完成，也能顺利推动其他事情的进展。此外，尝试从喜欢的事和擅长的事着手，做喜欢的事情时，因为乐在其中，成果自然可期。即使没有把握会成功，也可以抱着放手一搏的心态，勇于挑战，告诉自己失败是理所当然，成功那就更幸运了。在此，建议尝试自己擅长的领域，不仅成功率高，也能激发热情，即使只获得小小的成功，也能让你在做其他事情时更有自信。请以此为目标试试看。

3、学会依赖别人依赖别人这种想法在现代社会不太受欢迎，但实际上他很重要。能在公司出人头地的人，几乎都擅长依赖别人。比如，当当工作能力提升时，需要处理的事情也会跟着增加，过去常做的事情已经不必亲力亲为，可以交给其他人处理。如此一来，就能专心处理只有自己才能执行的部分，因此得以成功完成大案子，进而升职加薪，更上层楼，交付他人即等于依赖别人，能在工作上获得成就的人，同样擅长依赖别人，重点在于该仰赖谁。所以平时就必须先找寻值得信赖的人，尤其是值得信赖的讨论对象。在处理自己不擅长的领域时，更需要要如此，而且要有度量容纳。

能对自己说不同意见的人人往往会在全心投入某件事时忽略风险而旁观者清，他人可在一旁冷静的看清现实，提供极为有用的建议，进而趋吉避凶。此外，别人的意见也能让自己冷静下来，不贸然冲动，退一步重新检讨，反而会想出好点子……