学会大道理，控制小情绪-18都是成就感不足惹的祸
第五部分，不是没有情绪，而是别被情绪左右，情绪原本就有起有落，没有人可以一直开心，充满正能量，你必须允许自己有心情低落的时候，你的坚持一文不值。除了借助额叶功能外，也可借由调整心境与想法，有效控制自己的情绪。本章将介绍不让情绪影响心境与想法的基本方法。
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