抑郁症的自然疗法-013认知疗法5_你讨厌的是什么
这节课我们来讨论的是当我们抑郁的情绪挥之不去的时候，我们常常出现的负面思维就是一想到某件事，某个人就非常讨厌、厌恶，甚至令自己感到痛苦极端的难受，并且很多时候这种难受也是自己控制不住的，就是没有来由的，感到非常的厌恶，讨厌这样的情绪是怎么一回事。而且往往很多抑郁的人群他们的这种讨厌的感觉是极度的厌恶。或者说极度的悲凉。老师有个个案跟我描述这种感觉，他的原文是就是灵魂深处的拷问一般这种极致的厌恶的感觉，往往这种感觉这种特别极端的、极致的感到、痛苦的感觉，也是判断双向情感障碍的特征之一。有的人悲观低落的心境持续一段时间，但是他一直都是处在这种悲观、低落呃或者比较低迷、负面的状态里，从来没有极度的、特别的厌恶，或者极端突然的暴怒这样的症状，那么就只是单纯的抑郁症或者抑郁情绪。
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