孩子成长心理学-19调整情绪最基本最有效的方法
今天我们的话题是调整情绪最基本、最根本的方法。众所周知，因为情绪上来的时候智商就迅速下降了。因此如果自己的情绪都不能很好地控制，那么人生还有什么可以是控制的。如果要从最根本上去缓解坏心情呢，那么要需要调整坏想法，这一点我们会在课程挑战导致坏心情的坏想法中去详细交代。但是挑战自己对于事物的看法是一件很困难的事情，其难度要远远超乎你的想象，为什么？因为。如果孩子还小的话，他很难去在产生情绪和行为之前去意识到自己的想法，因为这一切都是发生在电光火石之间，有时候我们大人都很难去抓住这些想法和念头，更何况小孩子。此外还有个原因就是江山易改，本性难移。我们对事物的看法从出生开始就植根于大脑，随着慢慢地长大，我们遭遇所有的事情都一步一个脚回应的去塑造了，我们认知的方式很难撼动。
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