管理你的情商与情绪-14全面认识负面情绪，你才能避免为它所左右！
大家好，今天这节课我们来讲一些关于情绪方面的内容。首先咱们先来聊一聊什么是情绪。情绪是一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想、行为综合产生的心理和生理的状态。情绪通常分为喜怒哀惊恐等，也有一些细腻微妙的情绪，如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪是我们心理和生理状态，是一种生命力的体现。出于二元思维的习惯，人们常常把情绪分为两类，一类叫正面情绪，另一类叫负面情绪。当一个人体验到某种情绪的时候，如喜悦、自豪等，他就会感觉舒服。
同书其他音频
20个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
14:16
分享
|
||
|
|
|
14:31
分享
|
||
|
|
|
14:17
分享
|
||
|
|
|
15:06
分享
|
||
|
|
|
15:00
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
