怼死拖延症-3｜10拖延急救｜简单粗暴有效：搜狗输入法之父的三秒法则
欢迎收听战胜拖延症G命之彻底与不彻底，我是高地清风。今天为大家介绍一个方法，但简单粗暴却往往非常有效，叫做3秒法则。这个方法的发明者是搜狗输入法之父，也是战斗骑士团课程的明星学员马占凯先生。
怼死拖延症-3｜10拖延急救｜简单粗暴有效：搜狗输入法之父的三秒法则
欢迎收听战胜拖延症G命之彻底与不彻底，我是高地清风。今天为大家介绍一个方法，但简单粗暴却往往非常有效，叫做3秒法则。这个方法的发明者是搜狗输入法之父，也是战斗骑士团课程的明星学员马占凯先生。
什么是3秒法则呢？马占凯给出的描述非常简单，那就是遇到要做的事情3秒内去做，或者3秒内加入日历提醒。也就是说要么你就立刻行动，要么你就立刻决定什么时候行动。跟沉浸工作法一样，这也是一个二选一的方法，并不复杂。那么它都可以在哪些事情上使用呢？
我们来看看马占凯自己的例子。觉得有必要拉个微信群。以前都是想等有空了拉群，现在是3秒钟之内立刻拿出手机来操作，五分钟不到群就建好了，想起有本书需要买。以前都是想等有空了去买一本，现在是3秒钟之内立刻打开某宝的客户端，十分钟不到就选好了这本书。确认了收货地址，还付了款，只等快递了。明天需要带社保卡，可是卡在家里，万一回家以后忘了拿怎么办？3秒钟之内设置了一个晚上十点的提醒，十点的时候已经在家里了，看到提醒立刻把卡片放在明天要出门的包儿里，跟朋友聊天讨论到一些需要发送的材料，请朋友稍等片刻。你在3秒钟之内开始找材料，不到两分钟邮件已经飞出去。
除此之外，马占凯老师还在其他一些事情上使用了3秒法则，包括但不限于，3秒开始刷碗，3秒开始打电话，三秒丢掉垃圾，三秒去收衣服，三秒打开书本，回家后3秒钟内去卫生间洗澡，出差回来以后3秒钟之内开始归位行礼。以上这些效果都很不错，特别是后边儿几条。仿佛打开了一扇大门，意想不到的高效学习，意想不到的下班后的放松感，意想不到的舒爽，都躲在这扇大门的背后。
为了验证3秒法则对别人是否也有效果，马占凯老师又召集了六十多名学员，建立了一个微信群来试验。结果是非常理想的，3秒法则看起来能用于各种各样的事情，赢得了普遍的好评。不过在你亲身尝试之前，我们说什么都是白说。所以今天的作业就是在至少三件不同的事情上使用3秒法则，然后把结果和感受分享到评论区里。大约在周末的时候，你会听到下一期发布出来，我来为你剖析三秒法则为何有效。而万一你是那一部分效果不明显的人，又是因为什么呢？以及怎样克服这个问题，跟其他人一样享受3秒法则带来的好处和K感？
下期就可以听到马占凯老师有一期知乎live讲的就是3秒法则……
